Ademhaling geeft je precies datgene wat je totaal niet verwacht

Joy Huikeshoven helpt jou door middel van Breathwork te groeien en het beste uit jezelf te halen.

Wat onderscheidt jou als coach? 

Breathwork wordt vaak gezien als iets 'zweverigs'. Ik vind het tof om dat juist niet te benadrukken. Ademhaling is by far de meest primaire levensbehoefte van de mens, niks zweverigs aan, het is gewoon een feit. En een feit is dat veel mensen niet bewust ademhalen, terwijl je juist zoveel gezondheidsvoordelen hieruit kunt halen. Dus ik maak het heel erg tastbaar en praktisch. Sport & Breathwork is ook een groot onderdeel in mijn business.

Wat is jouw coachingsfilosofie?

Het belangrijkste vind ik dat het praktisch moet zijn. We leven nou eenmaal in een wereld waar alles snel moet en waar de afleiding constant op de loer ligt. Daarom is het mijn doel om alles zo praktisch mogelijk te maken. Al heb je maar 3 minuten per dag, ik vul ze graag voor je in om bewuster met je leven, ademhaling, dus gezondheid om te gaan.

Kun je een uitdagende ervaring in het geven van ademsessies delen?

Tijdens groepssessies heeft iedereen zijn eigen 'reis'. De ene wordt heel verdrietig, de ander boos, de ander gaat schreeuwen en de ander blijft heel stil. Dit kan natuurlijk soms best intens zijn. In het begin vond ik het lastig dat iemand zijn/haar emoties invloed hadden op de sessie van iemand anders. Nu kijk ik daar heel anders tegenaan, omdat ik dit zelf ook eens heb ervaren. En de conclusie hiervan is dat ieder zijn eigen reis heeft en dat juist de omgeving ook mooie inzichten kan geven. Je kunt jezelf gaan afvragen 'Waarom word ik uit mijn reis getrokken door het huilen van de vrouw of man naast me?'. Wat zegt dat over jou? Als je met compassie en zonder oordeel naar de hele reis kijkt, kun je ook veel meer inzichten uit je reis halen.

Welk succesverhaal is jou het meest bijgebleven?

Ik geef inmiddels al meer dan drie jaar Breathworksessies, dus er zijn best veel mensen die al door 1 sessie zijn geraakt. Wat mij het meeste is bijgebleven is het verhaal van een jongeman die een groepssessie deed bij mij. Hij was ontzettend open (wat ik al heel tof vond) en ging helemaal open de sessie in. Die sessie is voor hem echt life changing geweest. Hij heeft tijdens de sessie contact gehad met zijn overleden vader waardoor hij een van zijn trauma's kon aankijken en bespreken, hierdoor voelde hij zich zo verlicht na de sessie. Daardoor ontstaat er natuurlijk heel veel meer ruimte voor plezier en lichtheid in je leven en dit werkt op alle facetten door: relatie, werk, vriendschappen, plezier, alles.

Wat is je ultieme doel als coach?

Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen aan te zetten naar bewust ademen. En dan heb ik het niet enkel over een sessie Verbonden Ademhalen, maar ook over ademhaling en sport en hoe je letterlijk nu aan het ademen bent nu je dit leest. Daarnaast werk ik ook het liefst met mensen die echt gemotiveerd zijn om aan zelfzorg te doen en stappen willen maken om het meeste uit hun leven te halen. Breathwork kan al na 1 sessie heel veel betekenen, maar ik ben van mening dat je altijd moet blijven werken aan jezelf en dingen op lange termijn moet bekijken. Door bewust bezig te zijn met je ademhaling ga je op lange termijn zoveel meer fun in je leven creëren.